Los beneficios de tus vacaciones se van rápido: aprende a prolongarlos
Viajar por placer no es sólo divertido sino también tiene muchos beneficios tanto para tu salud mental como para tu salud física.
Te recupera del estrés y llegas recargada de energía para tu vuelta al trabajo.
¿Sabes cuánto tiempo duran estos beneficios?
Acorde a un estudio, dura desde 4 días hasta 4 semanas y todo depende de cómo planifiques tus vacaciones.
Si quieres que la felicidad te dure más tiempo aquí te dejo 3 cosas que tienes que incluir en tu próximo viaje:
- Actividad física
Acorde a unos estudios, hacer ejercicio durante las vacaciones prolonga tu salud y bienestar a la vuelta al trabajo.
Realiza alguna actividad física en un entorno natural para relajarte y liberarte del estrés laboral.
En Planyts.com, dependiendo del cliente incluimos algún día de senderismo u otra actividad que le guste.
2. Evita incidencias negativas
Durante tus vacaciones puedes pasar por situaciones molestas, irritantes o que te hagan sentir nerviosa. (Por ejemplo: cuando sales del aeropuerto y no sabes dónde ir, perderte en algún lugar o no saber qué recorrido hacer cuando sales del hotel).
Cuando las expectativas de placer y diversión de tu viaje son altas, estas incidencias tienen un efecto negativo en tu salud y bienestar.
Alimenta tu estrés y disminuyen tu felicidad.
Te dejo aquí dos recomendaciones para solucionar algunas incidencias negativas de tu viaje:
1. Planifica con anterioridad el recorrido en Google Maps para no perder tiempo buscando cuando estés en el camino.
2. Reserva actividades de museos para no esperar colas.
En Planyts.com, pulsando un botón vas al sitio exacto en el que está el transporte o nada más levantarte sabes que itinerario hacer — reduciendo al máximo estos efectos negativos y ganando felicidad y calidad en tus vacaciones.
3. Actividad Social
La necesidad de relacionarse es una actividad que se considera una necesidad humana innata y evolutiva.
Cuando viajas por placer sumergirse en un ambiente local y compartir momentos con personas autóctonas abre tu mente mira y prácticas la gratitud.
Si te gusta viajar y quieres saber más trucos para estar más feliz durante y después de tus vacaciones — consigue ahora un caso gratis de un tour individual personalizado.
